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セラピストが教える腰痛や肩こり改善ブログ【お悩みiroha】

現役セラピストが教える辛い腰痛や、肩こりのが原因でお疲れの解消の仕方、改善方法、ダイエットや、脚やせなど興味のある情報を発信していきます。

便秘は大人だけではなく子供でも見られることがあります。腹痛を訴えたり、食欲が無くなるなどの症状が出る場合もあります。大人であれば医薬品を使用する人でも、子供が便秘で悩んでいる場合でも、薬を使うことに抵抗を感じるという人も少なくはあり…

便秘気味で悩んでいる女性には、牛乳にはちみつを加えて飲むのがおすすめです。牛乳には、腸内環境を整える乳糖が含まれていますし、はちみつには、善玉菌を増やす働きのあるオリゴ糖が含まれています。冷え性の人は、温かくして、ゆっくりと時間を掛…

便秘がちの女性・頭痛もちの女性、意外と多いですね。どちらもつらくて日常生活に支障が出るものです。その頭痛を解消するには、便秘を先に解消する必要があるかもしれません。この便秘と頭痛の二つ、関係ないようで実はつながっていることも…

便が固くなってしまい、なかなかでなくなってしまう便秘。便に水分が多く含まれ、大量に出てしまう下痢。この一見すると対称的に見える現象が同時に訪れると、どちらに対応すべきか悩んでしまいます。この2つの現象には、実はとても密接な関係があり…

便秘していると朝から晩まで便秘のことを考えていたりするものです。病気で伏せている人は便秘になりがちですが、そんな中で行われるのが温罨法となります。温罨法を行うタイミングなどわかりづらいですが、やれば自然なお通じが得られます。…

口臭がすると、ふとした瞬間に気づくことがあります。口の中が不衛生になっていたりすると、どうして強い臭いがする状態になってしまいます。口内の環境が悪いと、口唇ヘルペスなどのウイルス性口内炎にかかりやすくなります。口臭がする人は…

口臭で悩んでいたり、もしかしたら臭いと思われているかもしれない、と考えている人はとても多いです。タバコを吸っていたり、ストレスの多い生活環境だと、口臭が気になるようになります。しかし、そんな時病院にいって解決したいところです…

焼肉や韓国料理などを食べた後、人に会うと口臭が気になるものです。そのようなシーンにおいて、エチケットとして口臭ケアを用品をバッグの中に携帯しておくと便利です。近年さまざまな口臭ケアグッズが販売されており、ニオイや形態などもいろいろあ…

腸内環境を整えてくれるヨーグルトは、美容と健康に役立つ食品です。しかし、便秘に悩んでいて、ヨーグルトを良く食べるようにしているのに便秘が改善しないと嘆く方は、とても多いです。ヨーグルトを食べて、効果がある人とそうでない人は、…

口臭にはたくさんの原因がありますから、注意してください。普段から人が飲んでいる「コーヒー」や「紅茶」などの飲み物は意外と臭いの原因になってしまいます。原因のひとつは色素沈着です。歯はコーヒーや紅茶に含まれている色素に影響され…

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