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セラピストが教える腰痛や肩こり改善ブログ【お悩みiroha】

カテゴリー:大転子

せっかくランニングを始めても、急に運動量が増えて身体のあちこちが痛くなってしまうこともよくあります。今回はその中でも、足の付け根の外側が痛む症状を取り上げてみます。足の付け根の外側のが痛い!大転子部滑液包炎って何?もしも下半身の骨盤や、股関…

ストレッチのときに大転子から、バキッと音がなるのはなぜ?ストレッチを行う際、足を広げると股関節からバキッと音がすることはありませんか?痛みもないため、特別気にしない方も多いかもしれません。これは、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が、太ももの骨…

大転子の出っ張りはO脚の証?大転子とは、太ももの付け根にある出っ張りの骨の事です。この大転子は、骨盤の出っ張りではなく、太ももの付け根の骨なのです。本来は、この大転子の骨はもっと内側に収納されているモノなのです。それが骨盤の歪みに伴って外側…

どうして大転子部の位置が左右で違ってくるの?大転子部が出っ張り、左右の高さや、位置が違っていると、下半身太りを招いてしまいます。どんなにダイエットに励んでも、脂肪燃焼させようとしても、下半身の太さや、バランスが変わらないという方は、大転子部…

大転子は「スリムに」「細く」を妨げる?大転子というのは、太ももの外側にある骨になります。骨盤の上部から、下部あたりまで手で撫でるように動かしてみて、太ももの付け根あたりに出っ張りを感じたら、大転子部分が出っ張っている可能性が高いです。…

体重は減っても、太ももは細くなりにくい!ダイエットに成功して、理想の体重になっても太ももは、なかなか細くならないと、悩む女性は多いのではないでしょうか?太ももを太くしている原因は、脂肪や、筋肉だけでなく、骨格のゆがみ等も関係しています。自分…

骨盤ショーツは体型を整えてくれる?骨盤ショーツと言うのは、その名の通り骨盤を矯正してくれるショーツです。よく骨盤矯正ガードルなどが売られていますが、これらは締め付けが強すぎて息苦しさを感じたり、血行が悪くなり体調を崩す場合もあると言われてい…

太ももの出っ張りをどうにかしたい!憧れるタイトなパンツスタイル!太ももの付け根に大転子という骨があります。この部分が出っ張っていると、下半身太りの原因になります。骨盤というのは、体の中央に位置する重要な部分ですが、日常生活の中で少しずつ歪ん…

ダイエットをしても太股とお尻が痩せなくて、いつまでも下半身太りのまま、ということはありませんか?体重は減っても下半身太りが解消されない・・・。これはもしかすると、骨盤・大転子部に原因があるのかしれません。太い太もも、大きなお尻の原因は骨盤・…

大転子部の位置は?場所はどこ?大転子部の場所は、ちょうど太ももの付け根にあります。立った状態で、片足を前に後ろに動かした時に太ももの付け根に手を当てると、太ももの付け根あたりの骨が動いている位置が大転子部の位置になります。どの位置にあるのか…

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