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セラピストが教える腰痛や肩こり改善ブログ【お悩みiroha】

カテゴリー:便秘

便秘で困っている人に排便を施すには、どのような方法がよいのでしょうか。看護の現場では腹部を温めたり、腹部マッサージなどの方法が行われています。便秘で何日も出ないというときには、何か原因があるものです。腸は詰まりやすければ、出やすいよ…

肉ばかり食べるなど、野菜をほとんど食べない生活を送っていると、便秘になることがあります。ただ単に便が出にくくなるだけと思っている人は多いですが、自律神経が乱れたり、血行不良になるので、身体にさまざまな不調が起こるようになります。…

便秘に苦しんでいる人は多く、何とかお通じを良くしようと様々な改善方法を試しています。食生活の改善、マッサージ、そして便秘薬などがあり、それぞれ試していくと解消に繋がっていくかもしれません。ただ気を付けたいのは、常習性が付いて…

何日もお通じがない便秘は、排便が滞るだけでなく便が硬くなることで排便時に辛かったり、ガスでお腹が張って出っ張ってしまったりします。また、おならが頻繁に出たりなどと、色々な症状に悩まされている方は多いです。そして、お腹周りだけ…

便は腸からのお便りと言われていますが、便が何日も出ないとつらいものです。便秘に悩む人は多いですが、癌などの病気が原因でない場合は、生活習慣を見直すことや、便秘薬を使って苦痛を取り除くことも解決策の1つです。便秘の薬には、腸の…

便秘は大人だけではなく子供でも見られることがあります。腹痛を訴えたり、食欲が無くなるなどの症状が出る場合もあります。大人であれば医薬品を使用する人でも、子供が便秘で悩んでいる場合でも、薬を使うことに抵抗を感じるという人も少なくはあり…

便秘気味で悩んでいる女性には、牛乳にはちみつを加えて飲むのがおすすめです。牛乳には、腸内環境を整える乳糖が含まれていますし、はちみつには、善玉菌を増やす働きのあるオリゴ糖が含まれています。冷え性の人は、温かくして、ゆっくりと時間を掛…

便秘がちの女性・頭痛もちの女性、意外と多いですね。どちらもつらくて日常生活に支障が出るものです。その頭痛を解消するには、便秘を先に解消する必要があるかもしれません。この便秘と頭痛の二つ、関係ないようで実はつながっていることも…

便が固くなってしまい、なかなかでなくなってしまう便秘。便に水分が多く含まれ、大量に出てしまう下痢。この一見すると対称的に見える現象が同時に訪れると、どちらに対応すべきか悩んでしまいます。この2つの現象には、実はとても密接な関係があり…

便秘していると朝から晩まで便秘のことを考えていたりするものです。病気で伏せている人は便秘になりがちですが、そんな中で行われるのが温罨法となります。温罨法を行うタイミングなどわかりづらいですが、やれば自然なお通じが得られます。…

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