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セラピストが教える腰痛や肩こり改善ブログ【お悩みiroha】

カテゴリー:肩甲骨

肩甲骨が痛い!首を倒しても痛いなら要注意?肩甲骨だけでなく、首を回すと痛みがある、首を特定の方向に倒すと痛みがあるようなケースは要注意です。首の症状が悪化すると、首を動かすと、手にしびれなどの症状が出てくるようになってしまいます。このときに…

本来の身体の動きは肩甲骨を動かすことから肩甲骨が、どんな役割を果たしているのかは、実ははっきりとは分かっていません。肩甲骨とは、どのような骨なのでしょうか?位置は、身体の背中側で肩のすぐ下にあります。一説によると、人間が4本足で歩いていた時…

肩甲骨の固さと痛みについて肩甲骨の片側だけが痛む、極端に固いという症状を感じることはありませんか?右利きだから、右の方が痛むというような、利き手に関係していない場合も多々あるようです。例えば、背中側から、手や、腕を上方に上げようとすると、…

筋肉痛からくる肩甲骨の痛みと別の原因肩甲骨の痛みは、基本的には筋肉痛です。肩甲骨は多くの筋肉とつながっているため、筋肉疲労の蓄積によって痛くなりやすいです。例えば、急な運動で筋肉が損傷したり、姿勢が悪くて、骨に歪みが生じたりして…

肩甲骨周りの痛みが息苦しい身体を左右に動かすときに肩甲骨周りに痛みを感じたり、鈍痛を感じることはありませんか?そのような方は、肩甲骨に意識を向けてみると、姿勢や、動きによって息苦しいような痛みに襲われることもあるでしょう。はじめは何となく背…

肩、首、肩甲骨を回すとゴリゴリ音がなるのは、その周囲の筋肉や、筋がこり固まっている。または、関節が歪んでいる証拠です。肩こりや、首こりをそのまま放置していると、背中全体に痛みを感じるようになります。ゴリゴリ音がなる場合は要注意肩こりがひどく…

肩甲骨は元々、柔軟性があり、可動域も広く、自由自在に動かすことができます。固くなってしまった肩甲骨の可動域を柔らかくする方法・肩甲骨を広げるストレッチはないのでしょうか?肩甲骨を柔らかく、可動域を広げるには?肩甲骨はもともと…

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