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セラピストが教える腰痛や肩こり改善ブログ【お悩みiroha】

現役セラピストが教える辛い腰痛や、肩こりのが原因でお疲れの解消の仕方、改善方法、ダイエットや、脚やせなど興味のある情報を発信していきます。

便秘で困っている人に排便を施すには、どのような方法がよいのでしょうか。看護の現場では腹部を温めたり、腹部マッサージなどの方法が行われています。便秘で何日も出ないというときには、何か原因があるものです。腸は詰まりやすければ、出やすいよ…

肉ばかり食べるなど、野菜をほとんど食べない生活を送っていると、便秘になることがあります。ただ単に便が出にくくなるだけと思っている人は多いですが、自律神経が乱れたり、血行不良になるので、身体にさまざまな不調が起こるようになります。…

便秘に苦しんでいる人は多く、何とかお通じを良くしようと様々な改善方法を試しています。食生活の改善、マッサージ、そして便秘薬などがあり、それぞれ試していくと解消に繋がっていくかもしれません。ただ気を付けたいのは、常習性が付いて…

口臭の原因はたくさんありますが、一度臭うと対処するのがきつくなると思います。けれども、始めからオーラルケアのため、特定の栄養成分を含むサプリを飲めば予防に繋げられるのがポイントです。「プロポリス」や「シャンピニオンエキス」、…

口臭を気にする方は、予防のためにガムを食べるという方もいらっしゃるでしょう。コンビニなどで簡単に購入して、持ち運びも楽なのでとてもお手軽に口臭予防をすることができます。ガム自体、口臭予防に良い効果を与えますが、選び方によって口臭予防…

匂いの強い食べ物を食べたり、寝起きなどにちょっと気になる口臭ですが、コンビニなどに売っているガムでかなりその匂いを消すことが可能です。息がすっきりしている時と、何と無く臭うかもしれない、と自信がない時だと人と話すモチベーションも変わ…

何日もお通じがない便秘は、排便が滞るだけでなく便が硬くなることで排便時に辛かったり、ガスでお腹が張って出っ張ってしまったりします。また、おならが頻繁に出たりなどと、色々な症状に悩まされている方は多いです。そして、お腹周りだけ…

便は腸からのお便りと言われていますが、便が何日も出ないとつらいものです。便秘に悩む人は多いですが、癌などの病気が原因でない場合は、生活習慣を見直すことや、便秘薬を使って苦痛を取り除くことも解決策の1つです。便秘の薬には、腸の…

40代以降になると、唾液の分泌量が低下して、虫歯や歯周病に罹りやすくなるので、口臭の原因になります。丁寧な歯磨きを心掛けたり、歯科クリニックで、歯垢や歯石の除去を受ける必要があります。胃腸の不調を感じており、消化器の機能が低下すると…

便秘は大人だけではなく子供でも見られることがあります。腹痛を訴えたり、食欲が無くなるなどの症状が出る場合もあります。大人であれば医薬品を使用する人でも、子供が便秘で悩んでいる場合でも、薬を使うことに抵抗を感じるという人も少なくはあり…

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