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口臭予防にガムが最適!注目して選ぶだけで効果を高められる○○成分とは?

口臭を気にする方は、予防のためにガムを食べるという方もいらっしゃるでしょう。コンビニなどで簡単に購入して、持ち運びも楽なのでとてもお手軽に口臭予防をすることができます。

ガム自体、口臭予防に良い効果を与えますが、選び方によって口臭予防の効果をさらに高くすることもできます。それを踏まえたうえで選ぶことをお勧めします。

ガムの口臭予防効果について

口臭は、口の中の乾燥によって、口の中に住んでいる細菌がたんぱく質を分解することで、臭いを発します。それは、唾液が分泌されることで、唾液の中に含まれる自浄作用によって、口の中を洗浄して、口臭の元となる細菌を殺菌することによって、口臭を予防することにつながり、さらには、虫歯や歯周病などの予防にもなります。

そのため、ガムを噛むことで、唾液の分泌を促す働きがあり、さらに、口の中に残っている食べかすや、細菌といったものを取り除いて、口腔内を清潔に保ち、さらに、細菌に対する抗菌作用によって、虫歯の予防や、ガムには粘着効果があるため、食べかすなどをとるといった効果もあります。

口の中を清潔に保ち、虫歯や歯周病などをも予防することができるので、口臭を予防するには最適な食べ物です。様々な商品が販売されておりますが、さらに効果を高めることができるため、選んで購入することをお勧めします。

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ガムの香りに注目して

まず、香りが強いものを選ぶことがおすすめです。マスキング効果と呼ばれる、香りで臭いを消す効果を期待することができるためです。臭いが充満している口の中で噛むことによって、その香りで口臭に対し、蓋をし、臭いを外に出すことを抑えることができます。

その効果は一時的なものですが、せっかくなので、強い香りがあるものを噛むことがおすすめです。香りだけではなく、味が長続きすることも選ぶ決めてとなります。噛むことで口のにおいをケアすることができるため、とにかく長く噛むために、味が長続きすることがおすすめです。

さらに、噛むことによって、リラックス効果があり、精神的な緊張を緩和する効果もあるため、噛むことによって、精神的に緊張している状態の場合は、唾液があまり分泌されないので、そういったときに噛むことで唾液の分泌量も増やして、口の中のにおいを改善させることにつながるので、とにかく長く噛むことができることで良い効果を得ることができます。

成分にも注目するところが

先に、香りが強いガムにはマスキング効果があると述べましたが、マスキング効果とは違い、臭いの元となる物質に直接働きかける、クロロフィルやフラボノイドといった成分が配合されているものはおすすめです。

クロロフィルには、植物や海藻に含まれる緑色の天然色素のため、着色と同時に、相州効果も持っているため、多くのガムに使用されております。成分表に銅葉緑素と書いてあれば、クロロフィルが配合されているということになります。

フラボノイドは、ポリフェノールの仲間です。口臭の主な原因となる物質を分解します。緑茶に多くふくまれているカテキンも消臭や抗菌作用がありますが、カテキンもフラボノイドの一種なので、同じ効果を期待することができます。

成分表には〇〇茶抽出物といったものが記載されている場合には、フラボノイドと同じ働きをする成分が配合されていると考えることができるため、そういったものを選ぶことがおすすめです。

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まとめ

お手軽に購入することができるガムには、それ自体、口臭予防の効果を持っておりますが、さらに選ぶことで、さらに効果を発揮することができます。

まず、香りが強いガムには、マスキング効果があり、その効果によって、口の中の臭いを外に出さないようにしてくれます。

味が長続きするものなら長く噛むことができるのでお勧めです。さらに、クロロフィルやフラボノイドといった成分にも注目するとより効果を得ることができます。

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